Bauturi racoritoare care topesc grasimea



Stiu ca erai in cautarea unei diete de slabit care sa-ti fie si placuta si utila in acelasi timp, asa ca o sa discutam azi despre o noua bautura ce a prins si la romani, smoothie de fructe. Chiar daca numele pare a fi ceva excentric, este vorba de fapt de fructe date prin blender. Asa ca vara, cand ne este cald si vrem ceva racoritor, dar in acelasi timp vrem sa slabim, recomand un smoothie de ananas, un ceai de menta, apa aromata sau ceai verde. Pur si simplu ardem caloriile fara niciun efort.

Bauturi racoritoare care topesc grasimea

Apa aromata este bautura saracului, deci pur si simplu luam apa de la robinet, eu recomand totusi apa plata sau de izvor – daca ai cum sa o gasesti in apropiere – pe care o aromezi sa zicem cu putina lamaie. Apa este recomandata, in cantitatati suficiente pentru a fi sanatosi, adic aminim 2 litri de lichide pe zi, iar apa aromata cu lamaie este la indemana oricui. Daca nu vrei sa pui lamaie, pentru ca e scumpa, poti incerca cateva felii de castravete.



Ceai de menta sau ceai verde, la alegere pentru cele sau cei ce vor sa slabeasca usor si sa se hidrateze in acelasi timp. Daca reteta de sus nu ti se pare potrivita cu stilul tau de viata, o poti combina sau inlocui cu ceaiul d ementa sau cu ceaiul verde. Ambele variante sunt bune, eficiente si ard caloriile ca focul!



Totusi eu va recomand un smoothie cu ananas, pentru ca in plus de toate, bautura asta este si hranitoare, si racoritoare dar are si avantajul de a va ajuta sa slabiti rapid.



Alte stiri kLumea: